Cuidar da saúde vai além do tratamento de doenças – é promover bem-estar, prevenir complicações e garantir qualidade de vida. Foi com esse olhar que o Grupo de Idosos da ESF III realizou, no dia 17 de abril, uma programação especial em alusão ao Dia Mundial da Saúde, celebrado oficialmente em 7 de abril.

 

A ação reuniu os participantes para uma manhã dedicada ao autocuidado, à informação e à socialização, com atividades que abrangeram desde a avaliação clínica até momentos de descontração e movimento.

 

TRIAGEM E AVALIAÇÃO

O encontro teve início com a triagem dos participantes, contemplando:

Avaliação antropométrica (peso, altura e circunferência abdominal)

Aferição da pressão arterial

Verificação da glicemia capilar

Os dados coletados permitem o monitoramento da saúde dos idosos e a identificação precoce de possíveis alterações que necessitem de acompanhamento mais próximo.

 

PROTOCOLO “LAVA-PÉS”

Na sequência, foi realizado o protocolo “Lava-Pés”, com orientações e avaliação individual dos pés de pacientes diabéticos, sob responsabilidade da enfermeira Angélica. O cuidado com os pés é fundamental para a prevenção de complicações como úlceras e infecções, que podem levar a amputações em pessoas com diabetes.

 

“A prevenção é a melhor aliada. Orientar os pacientes sobre os cuidados diários com os pés pode evitar problemas graves no futuro”, destacou a enfermeira durante a atividade.

 

RODA DE CONVERSA

Posteriormente, a psicóloga da equipe E-Mult, Bianca Cardoso, conduziu uma roda de conversa sobre a importância do cuidado com a saúde para a promoção de uma melhor qualidade de vida. Durante o encontro, foram enfatizados:

 

O respeito aos limites físicos e mentais de cada indivíduo

A relevância da prática regular de atividades físicas, como caminhadas, musculação, pilates e yoga

A importância do autocuidado e da saúde mental na terceira idade

“Envelhecer com qualidade é possível quando a gente cuida do corpo e da mente. Respeitar os próprios limites não é fraqueza – é sabedoria”, afirmou a psicóloga.

 

DANÇA E ALONGAMENTO

Para encerrar a manhã com alegria e movimento, a assistente social Carmem conduziu uma atividade de dança e alongamento, com o objetivo de promover o bem-estar, a socialização e o estímulo à prática de atividades físicas entre os idosos.

 

Os participantes se divertiram, movimentaram o corpo e fortaleceram os laços de amizade dentro do grupo.

“A dança traz alegria, o alongamento traz disposição. Ver o sorriso no rosto de cada um deles é a prova de que estamos no caminho certo”, comentou Carmem.

 

COMPROMISSO COM A TERCEIRA IDADE

A ação destaca a dedicação da Secretaria Municipal de Saúde com o cuidado integral à população idosa, oferecendo não apenas assistência médica, mas também espaços de acolhimento, informação e promoção da saúde.

 

O Grupo de Idosos da ESF III segue com encontros periódicos, sempre com programações voltadas ao bem-estar e à qualidade de vida dos participantes.